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茼蒿炖带鱼
健康功效
带鱼:补虚
茼蒿:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
茼蒿炖带鱼的做法
![茼蒿炖带鱼的做法图解1]()
1.带鱼治净切段
![茼蒿炖带鱼的做法图解2]()
2.备好葱姜～
![茼蒿炖带鱼的做法图解3]()
3.茼蒿洗净
![茼蒿炖带鱼的做法图解4]()
4.茼蒿切段
![茼蒿炖带鱼的做法图解5]()
5.不粘锅加少许油，开小火带鱼入锅煎制
![茼蒿炖带鱼的做法图解6]()
6.定型后翻面再煎
![茼蒿炖带鱼的做法图解7]()
7.加入花椒粉、葱、姜、料酒，淋入水
![茼蒿炖带鱼的做法图解8]()
8.下入葱姜片、茼蒿段略炖
![茼蒿炖带鱼的做法图解9]()
9.水见少时加盐、蒜调味
![茼蒿炖带鱼的做法图解10]()
10.上桌即食～
茼蒿炖带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:补虚
茼蒿:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.带鱼治净切段
2.备好葱姜～
3.茼蒿洗净
4.茼蒿切段
5.不粘锅加少许油，开小火带鱼入锅煎制
6.定型后翻面再煎
7.加入花椒粉、葱、姜、料酒，淋入水
8.下入葱姜片、茼蒿段略炖
9.水见少时加盐、蒜调味
10.上桌即食～
