西葫芦:低蛋白质
1.把西葫芦洗干净、削皮去子、横切两半、然后切片。
2.虾仁洗干净切葱花然后在虾仁上点滴红酒。
3.锅热放入2勺橄榄油、先炒葱花和虾仁、不停的翻、小火,然后放入西葫芦片。
4.放一点盐、花椒粉、翻炒2分钟、看西葫芦变色、变得透明就好了。
5.装盘上桌赶快吃吧。
尽量保持清淡盐少放因为时间紧就不勾芡了我也不喜欢多吃糖所以没放糖不要炒时间长
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