蔬菜麦芬
健康功效
鸡蛋:润燥
酸奶:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蔬菜麦芬的做法
1.青,红,黄甜椒切丁。
2.第一个容器,放鸡蛋,酸奶,油搅拌均。最后加打泡粉。
3.第二容器放芝士,切好的甜椒丁,盐,胡椒粉,面粉,玉米面拌均后。
第一容器放打泡粉,第二容器的材料倒进第一容器拌均成面糊。
加热烤箱180度。
摆放麦芬纸杯把面糊分放进纸杯。
4.烤20/25分钟。后拿出烤箱后,5分钟在拿出烤盘。
5.等麦芬自然凉后在装槊料带,或食品盒。
6.早餐点心可以加一杯牛奶。
7.可以加一杯茶,或米粥。适合男女老少的食品。