姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡腿洗净。
2.准备葱姜蒜。
3.各种调料备齐。
4.把各种调料和葱姜蒜放入鸡腿中,用手抓匀,先腌制1小时。
5.中间翻拌一次,再腌制1小时。把鸡腿放到烤架上,放入微波炉,用烧烤功能10分钟取出翻个,放入再烤10分钟,观察鸡腿表面呈金黄色即熟。
6.取出摆入盘中。
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