成双成对

成双成对的做法
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健康功效:

菜花:和胃、补脾、强筋骨
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

菜谱做法:

  • 成双成对的做法图解1

    1.看看原料吧

  • 成双成对的做法图解2

    2.将原料洗净,西兰花,菜花掰成小朵,木耳银耳撕成小块儿。

  • 成双成对的做法图解3

    3.将西兰花和菜花焯水。

  • 成双成对的做法图解4

    4.做油锅。用大料和姜炝锅。

  • 成双成对的做法图解5

    5.放入所有原料煸炒,放盐味精,勾少许薄芡即可出锅。

  • 成双成对的做法图解6

    6.看看成品吧

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