鸡蛋:润燥
1.准备食材:莴苣一根,鸡蛋两个,蒜头三个。
2.莴苣洗净去皮,切成细丝;鸡蛋打散;蒜头拍成蒜泥。
3.热锅。
4.放少许油。
5.倒入鸡蛋划散。
6.炒至金黄盛出。
7.放少许油,倒入蒜泥煸出香味。
8.炒莴苣。
9.倒入鸡蛋翻炒几下,加盐出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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