米饭:低蛋白质 芝麻:健脑益智、抗癌防癌
1.把剩饭弄松,一颗颗的。
2.准备芝麻淀粉玉米片糯米粉少许盐。
3.把芝麻淀粉玉米片糯米粉盐少许油倒入米饭中拌匀。
4.把拌匀的米饭装进保鲜袋用擀面杖擀平擀匀擀薄后放入冰箱冷冻10分钟左右。
5.把冻好的米饭拿出来用刀切成块。
7.炸了一遍的锅巴。
炸的时候小心溅油别烫着。加了辣椒粉就是香辣锅巴了。擀的时候尽量擀薄一点,好炸好吃好脆。
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