西芹:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.西芹洗净切丝,鱼肉去鱼皮切丝,红椒丝,姜片。
2.把鱼丝用姜末,盐,料酒,淀粉腌制一下。
3.鱼丝过油捞起待用。
4.锅底留少许油把西芹,红椒轻轻翻炒一下。
5.倒入过油的鱼丝,点少许生抽。
6.轻轻翻炒均匀,给点胡椒即可(如太干可点少许的水)。
7.起锅装盘。
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