杂蔬炒虾仁

杂蔬炒虾仁的做法
424浏览 / 1收藏

健康功效:

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
毛豆:健脾、益气、清热解毒

菜谱做法:

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解1

    1.准备食才

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解2

    2.海虾去头去壳,去沙线,洗净

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解3

    3.玉米剥粒

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解4

    4.丝瓜去皮,洗净切块

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解5

    5.虾仁用淀粉搅拌一下

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解6

    6.锅里水开,放入虾仁焯一下盛出待用

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解7

    7.玉米与毛豆用开水焯熟,捞出待用

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解8

    8.锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香,放入丝瓜煸炒

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解9

    9.当丝瓜发蔫,放入毛豆,玉米粒

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解10

    10.放入虾仁煸匀

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解11

    11.加盐,料酒,胡椒粉,鲜抽煸匀

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解12

    12.加水淀粉勾芡

  • 杂蔬炒虾仁的做法图解13

    13.撒些葱花即可

菜谱小贴士:

1.此菜稍微有些辣,夏天吃比较开胃。
2.可以用各种蔬菜做此道菜。
3.比较适合老人与孩子吃。

杂蔬炒虾仁相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!