酱烤蔬菜卷

酱烤蔬菜卷的做法
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健康功效:

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
生菜:安神、清热、促进生长、发育

菜谱做法:

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解1

    1.豆腐皮洗净沥干。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解2

    2.豆腐皮切成10厘米大小的正方形片。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解3

    3.香菜和葱洗净切成大小适合的段。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解4

    4.生菜洗净切丝。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解5

    5.在豆腐皮中间加入适量葱段、香菜段、生菜丝和适量芝麻,从下往上卷紧。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解6

    6.用竹签葱中间串起。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解7

    7.取一碗,调入3汤勺酱油、一勺椒盐粉、一勺鸡精和一汤勺芝麻,搅拌均匀。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解8

    8.蔬菜卷放在烤盘上,于250°上下火预热好的烤箱中烤制5分钟。

  • 酱烤蔬菜卷的做法图解9

    9.取出刷上调和油继续烤5分钟,最后在取出刷上酱汁,在放入烤箱烤10分钟即可。

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