郁金香

郁金香的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

普通面粉250克
紫甘蓝菜半颗(榨汁出一杯菜汁)
羊肉馅少许半小碗
植物油

菜谱做法:

  • 郁金香的做法图解1

    1.1、取一颗紫甘蓝、切成小片、焯水洗干净。
    2、用榨汁机榨出一杯菜汁备用。

  • 郁金香的做法图解2

    2.用一个干净的大碗、放入2碗面粉、用菜汁和面、紫色的面团要软硬适中、盖上布醒一会。

  • 郁金香的做法图解3

    3.拿一个小碗、放半碗肉馅、放入调料植物油、盐、花椒面、海鲜酱油、香葱花顺时针搅拌。

  • 郁金香的做法图解4

    4.把紫色面团擀成薄片、切成梯形和三角形面片、放入一点肉馅包上边。

  • 郁金香的做法图解5

    5.面片对折、捏严边、然后下面两个角捏在一起。

  • 郁金香的做法图解6

    6.包好以后、可以放入冰箱速冻、早晨用水或者鸡汤煮熟、节省时间。

  • 郁金香的做法图解7

    7.煮的时候先烧开水、如果不是鸡汤、就放入一点植物油和盐、不同的颜色分开煮。这个面里面没有任何添加剂、是天然的蔬菜本色。

菜谱小贴士:

蔬菜一定要洗干净、榨汁机也要一次性的清洗干净。
肉馅里面不放油或者少放、为了提味可以放海鲜酱油或鱼露、因为量少所以少放调料。

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