用料:
- 猪肉一大块
- 西蓝花一朵
- 胡萝卜一小节
- 洋葱半个
- 味好美炸猪排配料(黑胡椒味比较重)
- 料酒两汤匙
- 白糖一茶匙
- 鸡精
- 清水
- 色拉油
- 胡椒粉
- 生抽 一汤匙
做法:
- 1. 猪肉一大块,西蓝花一朵,胡萝卜一小节,味好美炸猪排配料(黑胡椒味比较重)。
- 2. 猪肉洗净,用刀背拍松,然后切肉粒,大小随自己的喜好。
- 3. 在肉粒中倒入适量的炸猪排配料,搅拌均匀后盖上保鲜膜,放入冰箱中腌制几小时。
- 4. 把西蓝花和胡萝卜洗净,分别切成自己想要的样子。
- 5. 洋葱一个。
- 6. 剥皮后切半个下来,然后用手撕成小块,浸在水中待用。
- 7. 锅中烧油,五六层热时下入腌制好的肉粒。
- 8. 另起锅把西蓝花和胡萝卜焯水,然后用凉水冲一遍,沥干水分,是为了去除西蓝花的青涩味。
- 9. 猪肉粒炸至金黄,捞起沥干油分。
- 10. 锅中加少许油,把洋葱,西蓝花和胡萝卜炒断生。
- 11. 装盘待用。
- 12. 下入炸好的肉粒,放一汤匙生抽,两汤匙料酒,少许胡椒粉,一茶匙白糖,适量清水,中火煮至收汁,喜欢汤汁的可以多留一点,很美味。
- 13. 下入断生的蔬菜。
- 14. 加少许鸡精,大火翻炒均匀即可。