胡萝卜土豆饭

胡萝卜土豆饭
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健康功效

小米:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃

胡萝卜土豆饭的做法

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解1

    1.准备所需材料。

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解2

    2.将米淘洗干净。

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解3

    3.胡萝卜、土豆分别切小块(最好在放之前在切,否则容易氧化)。

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解4

    4.把胡萝卜、土豆块放入泡好的米中;米最好提前泡一会儿会更好吃,没有条件不泡也可以。

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解5

    5.滴入几滴核桃油,因为据说熟的与油类接触过的胡萝卜才更有利于人体的吸收。

  • 胡萝卜土豆饭的做法图解6

    6.按煮饭键煮熟即可。

小贴士

1、所放水分要酌情减少些,因为胡萝卜、土豆本身含有一定的水分。
2、核桃油可以换成其他没有特殊气味的油类。
3、米要泡过才会更好吃。

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胡萝卜土豆饭的家常做法

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