南瓜红枣汤

南瓜红枣汤的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 南瓜红枣汤的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 南瓜红枣汤的做法图解2

    2.红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。

  • 南瓜红枣汤的做法图解3

    3.南瓜去皮切块。

  • 南瓜红枣汤的做法图解4

    4.砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。

  • 南瓜红枣汤的做法图解5

    5.已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。

  • 南瓜红枣汤的做法图解6

    6.直到南瓜绵软即可关火。

菜谱小贴士:

红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。
也可用红糖来调味,这样更适合女性朋友。

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