红枣薏仁菊花粥

红枣薏仁菊花粥
30885浏览 / 162收藏

健康功效

红枣:补脾胃、益气血
枸杞子:滋肾
白糖:低蛋白质

红枣薏仁菊花粥的做法

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解1

    1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解2

    2.红枣用温水泡发、洗净备用。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解3

    3.糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解4

    4.泡好的糙米、薏仁,加入冷水;大火煮开,小火煮20分钟。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解5

    5.加入红枣,煮10分钟。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解6

    6.倒入菊花、枸杞子,煮2分钟。

  • 红枣薏仁菊花粥的做法图解7

    7.调入白糖;盛入碗中温热食用。

小贴士

1、牙病患者、脾胃虚寒者不宜多吃红枣。
2、便秘患者应慎食红枣。
3、红枣切忌与海鲜同食。

本菜谱由诺曦Sama58上传

红枣薏仁菊花粥的家常做法

全部
回到顶部