核桃南瓜蓉

核桃南瓜蓉的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
核桃:平喘、温肺、补肾

菜谱做法:

  • 核桃南瓜蓉的做法图解1

    1.1放入搅拌机,加入牛奶搅拌成泥

  • 核桃南瓜蓉的做法图解2

    2.2南瓜洗净去皮上锅蒸熟压成泥

  • 核桃南瓜蓉的做法图解3

    3.加入核桃粉继续搅拌

  • 核桃南瓜蓉的做法图解4

    4.另外取一个日本小南瓜洗净用刀切成自己喜欢的形状,放入蒸锅蒸熟

  • 核桃南瓜蓉的做法图解5

    5.把搅拌好的牛奶核桃南瓜泥盛进蒸熟放凉的南瓜盅里。喜欢甜的可以再加些白糖,本人喜欢清淡的南瓜甜,所以不加。最后在面上放上一颗剥好核的核桃肉装饰即可

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