蜜豆豆腐奶昔

蜜豆豆腐奶昔的做法
244浏览 / 1收藏

健康功效:

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料:

日本豆腐
红芸豆罐头/红豆罐头
稀奶油
香草精
肉桂粉

菜谱做法:

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解1

    1.日本豆腐(或者嫩豆腐)

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解2

    2.红芸豆罐头(可用红豆代替)

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解3

    3.配料图

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解4

    4.红芸豆和豆腐放入搅拌机杯中

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解5

    5.加入2勺白糖,少许牛奶和稀奶油(根据自己口味加)

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解6

    6.开动料理机搅拌20秒,倒入杯中,放入冰箱冷藏30分钟左右

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解7

    7.倒入杯中,放入冰箱冷藏30分钟左右

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解8

    8.将预留的少许蜜豆摆上即可

  • 蜜豆豆腐奶昔的做法图解9

    9.还可以在奶昔上加入打发的鲜奶油,做成鲜奶奶昔杯

菜谱小贴士:

1、在亚洲超市买的豆腐,盒子上写的是日本豆腐,我觉得其实更像是嫩豆腐。这种豆腐是可以开盒即食的,如果担心肠胃不适,可以微波炉高火1分钟

2、牛奶、蜜豆和豆腐都是从冰箱拿出来的。如果是常温放置的,做好的奶昔可以放入冰箱冷藏30分钟左右,口感更佳!

3、红芸豆可以用红豆代替,我用的罐头里已经有甜汤了,所以其实没加糖。糖的量根据个人的口味放。

蜜豆豆腐奶昔相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!