银耳:润肺、生津 百合:清心、润肺 木瓜:抗癌防癌
1.银耳泡发,洗净沥干水,撕成小朵。木瓜去皮去籽切块。
2.和平时的银耳羹一样,锅内放适量水烧开,放入银耳、杏仁、冰糖一起文火煲,然后加入百合,最后加木瓜。
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