蟹肉棒炒苦瓜

蟹肉棒炒苦瓜的做法
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健康功效:

苦瓜:明目、暖肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解1

    1.懈肉棒切小块苦瓜斜切薄片蒜切粒。

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解2

    2.热锅下油放懈肉棒煎至微黄。

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解3

    3.蟹肉棒拨到一边倒入苦瓜片炒一会。

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解4

    4.加少许水盖上锅盖闷一会。

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解5

    5.水收干放蒜粒翻炒片刻。

  • 蟹肉棒炒苦瓜的做法图解6

    6.加少许盐、味精调味即可。

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