营养搭早餐

营养搭早餐的做法
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健康功效:

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料:

黄瓜半根
玉米面半碗

菜谱做法:

  • 营养搭早餐的做法图解1

    1.1六颗鹌鹑蛋打散,加入黄瓜丝,少许盐、白糖。

  • 营养搭早餐的做法图解2

    2.2把黄瓜切细丝,因为宝宝还小,所以要细而短点

  • 营养搭早餐的做法图解3

    3.锅底加少许油,油热后倒入搅拌好的黄瓜鸡蛋,翻砂几下后加小半碗水,一定要加,这样蛋才会嫩而黄瓜自然就熟了。

  • 营养搭早餐的做法图解4

    4.成品出锅。另一锅内加两碗水和花生米烧开,把昨晚做的芹菜虾仁馅饼及花卷放锅内热一下,锅开一分钟后把半碗玉米糊倒入水中,开锅后关火。用时十分钟早餐成功。宝宝把黄瓜鸡蛋和玉米面粥全部吃光。吼吼开心……

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