芦笋鸡丝

芦笋鸡丝的做法
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健康功效:

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 芦笋鸡丝的做法图解1

    1.12芦笋去老梗,用刮刀刮去外面青皮。

  • 芦笋鸡丝的做法图解2

    2.21鍋里水烧热加一匙盐煮干捞起沥干待用。

  • 芦笋鸡丝的做法图解3

    3.鸡肉切丝加盐,味精用淀粉抓匀。

  • 芦笋鸡丝的做法图解4

    4.虾仁,豌豆洗净待用

  • 芦笋鸡丝的做法图解5

    5.鍋里放二匙油,先将虾仁炒熟。

  • 芦笋鸡丝的做法图解6

    6.再倒入鸡丝翻炒。

  • 芦笋鸡丝的做法图解7

    7.最将余下食材倒入炒五分钟,加调料:蚝油,味精。起鍋装盘。

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