红薯红枣薏米粥

红薯红枣薏米粥的做法
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健康功效:

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆:理气、清热解毒、活血

菜谱做法:

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解1

    1.红豆、薏米、糯米、玉米仁淘洗干净,提前浸泡两小时

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解2

    2.红枣提前浸泡,洗净备用

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解3

    3.红薯去皮洗净切块备用

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解4

    4.所有米类和冰糖放入电饭锅,加入热水

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解5

    5.盖上盖子,按下煮饭键

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解6

    6.煮至米饭八成熟,加入备好的红薯,继续煮十分钟左右,焖五分钟即可。

  • 红薯红枣薏米粥的做法图解7

    7.盛入碗中,美美的喝吧!

菜谱小贴士:

这个粥需要注意的是红薯要最后放入,提前放入等到粥煮好了,红薯就煮烂了,没有香味了。

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