酸奶:低蛋白质
1.黄瓜切小粒,大虾清水煮熟,收拾好,玉米同样煮熟取下玉米
2.米饭撒入少许盐,倒入酸奶
3.放入玉米粒和黄瓜丁拌匀
4.洗干净手,把处理好的米饭捏成饭团,圆形,当然你也可以发挥你的想象,三角形,方形均可,插上黄瓜条和大虾即可
迷你可爱的小饭团限制了你的食量饭粒和料理之间的拿捏功夫一点都不能马虎,所以要掌握的准确才能做成美味饭团
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