洋葱炒南瓜

洋葱炒南瓜的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱:健胃、祛痰、利水

菜谱做法:

  • 洋葱炒南瓜的做法图解1

    1.洋葱切丝,南瓜去皮切片,蒜切末。

  • 洋葱炒南瓜的做法图解2

    2.油锅爆香蒜末生抽之后,下南瓜翻炒。

  • 洋葱炒南瓜的做法图解3

    3.下洋葱翻炒均匀。

  • 洋葱炒南瓜的做法图解4

    4.少加点水,南瓜会出水,不要加太多。大火烧开后,小火炖至汤汁收干。

  • 洋葱炒南瓜的做法图解5

    5.这个是我的大碗,不吃米饭,只吃南瓜。。。

  • 洋葱炒南瓜的做法图解6

    6.近景,洋葱炖的软了,不过汤汁味道不错,减肥的人,吃什么都香。

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