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香煎鱼子
健康功效
鸡蛋:养血
香煎鱼子的做法
![香煎鱼子的做法图解1]()
1.鱼子清水洗净
![香煎鱼子的做法图解2]()
2.胡萝卜切细丝，青椒切碎
![香煎鱼子的做法图解3]()
3.鸡蛋打到鱼子里，放少量盐，生抽。把鱼子和鸡蛋一起打匀
![香煎鱼子的做法图解4]()
4.放油少七成热，鱼子摊饼煎
![香煎鱼子的做法图解5]()
5.出锅
小贴士
鱼子胆固醇含量比较高，老年人不适合食用多。青椒富含维C等维生素，因为是油煎，适合胡萝卜素的吸收补充维a，油多的菜都适合用胡萝卜(⊙o⊙)哦。而且菜的配色也比较好看
香煎鱼子的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
1.鱼子清水洗净
2.胡萝卜切细丝，青椒切碎
3.鸡蛋打到鱼子里，放少量盐，生抽。把鱼子和鸡蛋一起打匀
4.放油少七成热，鱼子摊饼煎
5.出锅
鱼子胆固醇含量比较高，老年人不适合食用多。青椒富含维C等维生素，因为是油煎，适合胡萝卜素的吸收补充维a，油多的菜都适合用胡萝卜(⊙o⊙)哦。而且菜的配色也比较好看
