清炒荷兰豆。

清炒荷兰豆。
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健康功效

荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

清炒荷兰豆。的做法

  • 清炒荷兰豆。的做法图解1

    1.荷兰豆洗净,蒜蓉剁碎备用。

  • 清炒荷兰豆。的做法图解2

    2.锅内放少许油。

  • 清炒荷兰豆。的做法图解3

    3.油热下荷兰豆煸炒段生。

  • 清炒荷兰豆。的做法图解4

    4.段生后下入碗斗迅速翻炒出锅即可。

  • 清炒荷兰豆。的做法图解5

    5.碗汁(放少许盐,糖,蚝油,蒜蓉拌均匀)。就是碗汁了。

小贴士

荷兰豆不用炒水,直接炒段生就行,要迅速翻炒吃出脆脆的。蚝油里有淀粉不用勺芡。

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清炒荷兰豆。的家常做法

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