南瓜汤

南瓜汤
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作者:Jade-Powers

健康功效

南瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫
黄油:低蛋白质

南瓜汤的做法

  • 南瓜汤的做法图解1

    1.南瓜、洋葱切成薄片;

  • 南瓜汤的做法图解2

    2.炒锅烧热,放入20克黄油;

  • 南瓜汤的做法图解3

    3.入蒜头、洋葱爆香;

  • 南瓜汤的做法图解4

    4.下南瓜片翻炒均匀,加入150ml水,转小火,加盖焖煮;

  • 南瓜汤的做法图解5

    5.煮至汤汁收干,加入150ml鲜奶,拌匀;

  • 南瓜汤的做法图解6

    6.放入搅拌机,搅拌成糊;

  • 南瓜汤的做法图解7

    7.倒回炒锅中,加少许盐,拌匀,盛入碗中;

  • 南瓜汤的做法图解8

    8.撒上适量葱花,香浓的南瓜汤做好了。

小贴士

1、黄油夲身含盐,故加盐时注意,不要加太多;
2、黄油可换成橄榄油。

本菜谱由Jade-Powers上传

南瓜汤的家常做法

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