料酒:活血化瘀
海带片 | 葱,姜,蒜 |
大料,草果 | |
肥中相间羊肉块 |
1.海带泡发洗净。
2.卷成卷切丝备用。
3.切好的丝放盆中加料酒拌匀,放半小时。
4.用水洗净泡好的海带丝控干净。
5.备用好炖汤的调味料。
6.放水把洗净海带丝放入锅中坐火上。
7.另起锅放少许油,油热放肉片葱姜蒜煸炒肉段生
8.下入少许高汤,开锅到入砂锅进行煲。
9.在次开锅去浮沫改小火炖二小时。
10.盖上砂锅盖小火煲熟。
切好丝海带有一层粘粘的东西,加大量料酒半小时冲洗净后就很清爽,在煲至过程中也不会有大量粘粘出现了。而且去了海带腥味。