黄鳝:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡蛋煎好,肉,香菇,全部切条
2.黄鳝用温水游走身上的黏液,然后用玉粉洗干净,水倒了不能要。
3.第二次把洗好的黄鳝煮熟,水留着备用
4.把煮熟的黄鳝拆肉,骨头和肉分开,内脏不要
5.起油锅姜和鱼骨小炒
6.加水放胡椒粉煮沸转小火10分钟左右,放几滴白酒去腥味,把鱼骨捞出
7.捞出鱼骨,除了粉丝和韭黄,把所有食材放入锅中小火煮8分钟,最后加入粉丝和韭黄大火煮1分钟即可食用
切记第一次煮黄鳝的水千万不能要,一定要把身上的黏液洗干净,胡椒粉调味各人口味加,放白酒是为了去腥!