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清蒸
健康功效
鲍鱼:清热
食材用料
菜叶 | |
辣椒和大蒜 | 白糖和酒 |
清蒸的做法
1.鲍鱼去壳，用牙刷去沙，壳在沸水中消毒
2.隔水清蒸，下垫菜叶，至熟，18分钟
![清蒸的做法图解3]()
3.下料，收滋，15分钟
![清蒸的做法图解4]()
4.盛盘
![清蒸的做法图解5]()
5.暴油，盖油，ok
小贴士
色泽美观，*浓香，味道鲜美。*营养价值极高，富含丰富的球蛋白；*的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质
清蒸的家常做法
（全部）
鲍鱼:清热
1.鲍鱼去壳，用牙刷去沙，壳在沸水中消毒
2.隔水清蒸，下垫菜叶，至熟，18分钟
3.下料，收滋，15分钟
4.盛盘
5.暴油，盖油，ok
色泽美观，*浓香，味道鲜美。*营养价值极高，富含丰富的球蛋白；*的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质
