香菇芦笋

香菇芦笋
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作者:欧艾玛

健康功效

芦笋:养肝
香菇:祛风

香菇芦笋的做法

  • 香菇芦笋的做法图解1

    1.芦笋切段

  • 香菇芦笋的做法图解2

    2.香菇切片。瘦肉切片。

  • 香菇芦笋的做法图解3

    3.芦笋先焯水(可以减少芦笋炒的时间,尽量保持芦笋的鲜甜),水中加入少许盐和油(可以使菜颜色鲜亮)。

  • 香菇芦笋的做法图解4

    4.水开后放入切段的芦笋,断生即可捞出,待用。

  • 香菇芦笋的做法图解5

    5.炒锅中加油,油热后将焯过水的芦笋下锅翻炒几下(炒的时间不能过长),放少许盐,盛出摆盘(家里盘子有点丑)。

  • 香菇芦笋的做法图解6

    6.炒锅中加油,油热后放入肉片、蒜片,肉片变色后放入香菇片一起翻炒。放入盐等调味品(一般情况,我是不会加鸡精、味精这类东西的,因为菌类自身已经很鲜了,加入这些反而把菌类本身的鲜味掩盖了),出锅前淋入少许水淀粉勾芡(勾芡的照片忘了拍),出锅。

  • 香菇芦笋的做法图解7

    7.将炒好的香菇铺在摆好盘的芦笋上,完成。

小贴士

炒菌类的食材,最好能放一些大蒜一起炒。菌类食材要完全炒熟,不能是夹生的。

本菜谱由欧艾玛上传

香菇芦笋的家常做法

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