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黑米黑豆黑芝麻糊
健康功效
黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃
黑米黑豆黑芝麻糊的做法
![黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解1]()
1.黑豆黑米浸泡6一8小时
![黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解2]()
2.山药去皮，切成小块
![黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解3]()
3.将所有食材洗干净后，倒入豆浆机中，加水到豆浆机的刻度水位1100mL，启动米糊或五谷键，到时豆浆机会鸣响
![黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解4]()
4.趁热倒出，加适量红糖即可食用
黑米黑豆黑芝麻糊的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃
1.黑豆黑米浸泡6一8小时
2.山药去皮，切成小块
3.将所有食材洗干净后，倒入豆浆机中，加水到豆浆机的刻度水位1100mL，启动米糊或五谷键，到时豆浆机会鸣响
4.趁热倒出，加适量红糖即可食用
