摘麻花羊肉烩南瓜

摘麻花羊肉烩南瓜
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作者:雅静Sama7

健康功效

土豆:和胃
南瓜:低蛋白质

食材用料

肥羊尾 100g
羊肉(肥) 350g
摘麻花 50g
羊油 30g

摘麻花羊肉烩南瓜的做法

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解1

    1.食材切块

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解2

    2.锅里下羊油融化,有羊尾的可以用色拉油代替,我没有羊尾,用羊油可以少许补足香味

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解3

    3.下羊肉,肥肉最佳,炼干一点比较香

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解4

    4.下葱炒香,下土豆翻炒

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解5

    5.下南瓜翻炒使其裹匀羊油,下水稍没过南瓜即可

  • 摘麻花羊肉烩南瓜的做法图解6

    6.焖15分钟左右,解开盖子,将南瓜与土豆用锅铲捣碎,搅拌均匀,即可出锅 虽然卖相不咋地,但吃过的人都懂得

小贴士

摘麻花是一种草原佐料,不知内蒙古以外的地区有没有

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摘麻花羊肉烩南瓜的家常做法

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