铁板焗鱼头

铁板焗鱼头
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健康功效

豆腐:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

花鲢鱼头
十三香
味精鸡精
火锅料
葱段
姜片

铁板焗鱼头的做法

  • 铁板焗鱼头的做法图解1

    1.鱼头改刀,青椒红椒切圈,蒜薄皮,豆腐切条。

  • 铁板焗鱼头的做法图解2

    2.鱼头码盐,胡椒粉,料酒,下油锅炸至金黄,豆腐炸金黄。

  • 铁板焗鱼头的做法图解3

    3.锅内放油下豆瓣酱姜葱蒜煸炒香,加水下火锅料十三香,调好味,煮一会后打去渣下鱼头和豆腐,蒜一起焖至进味,捞起放在加过热的铁板上,锅内的汁液勾芡后淋在鱼头上即可。

铁板焗鱼头的家常做法

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