松仁百合炒鱼片

松仁百合炒鱼片
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作者:漂泊781

健康功效

百合:清心、润肺
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑鱼肉 250克
熟松仁 30克
青椒片,红椒片, 各适量
葱段 3克
姜片 3克
3克
鸡精 2克
色拉油 500毫升

松仁百合炒鱼片的做法

  • 松仁百合炒鱼片的做法图解1

    1.黑鱼洗净切片,加盐,鸡精,淀粉上浆,滑油待用。

  • 松仁百合炒鱼片的做法图解2

    2.百合洗净,焯水待用,松仁炸脆。,待用。

  • 松仁百合炒鱼片的做法图解3

    3.锅内放油烧热。,下葱段姜片炒香。,放入百合,鱼片,青椒,红椒片,加盐,鸡精,胡椒粉。翻炒出锅撒上熟松仁即可。

小贴士

在两广和港澳地区黑鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。

本菜谱由漂泊781上传

松仁百合炒鱼片的家常做法

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