胡萝卜:健脾
黄瓜:利水
金针菇:活血化瘀
1.黄瓜,胡萝卜洗干净,切丝备用,金针菇洗干净,去掉根部,
2.锅里放适量水,水烧开后把金针菇放进去,
3.金针菇燎烫20秒后捞出放凉水里,从凉水里捞出金针菇,沥干水盛到盘子里,加入黄瓜丝备用,
4.锅内倒油烧热倒入胡萝卜煸炒
5.炒香后捞出
6.摆在金针菇黄瓜盘里,
7.锅内倒油烧热,放入花椒,干辣椒爆香,
8.然后把花椒和辣椒捞出.
9.小婉内倒入醋,生抽,白糖,盐,花椒末,
10.将辣椒油倒在调好的汁里,浇到金针菇盘子里搅拌均匀即可!
11.拌匀的三丝