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小米南瓜粥
健康功效
南瓜:消肿
糯米:补中益气
小米:利尿消肿
小米南瓜粥的做法
![小米南瓜粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![小米南瓜粥的做法图解2]()
2.首先将小米和糯米用水泡上 在将南瓜去皮去瓤洗净后切小块
![小米南瓜粥的做法图解3]()
3.坐锅烧水时将二米洗两遍 等水烧开后放入米 盖上锅盖
![小米南瓜粥的做法图解4]()
4.见开锅后用勺子向一个方向搅拌一下5分钟后放入南瓜搅拌均匀盖上锅盖，再次开锅就改为小火慢慢熬制30分钟即可（在这期间打开锅盖用勺子搅拌两次）
![小米南瓜粥的做法图解5]()
5.如图时间到粥也熬好了这时先不要着急盛出来，熬好的粥在焖10分钟使其粥更加黏绸
![小米南瓜粥的做法图解6]()
6.盛出来装在碗里稍微凉一下就可以喝营养美味的粥了！
小贴士
1、米要用冷水泡30分钟左右，这样能节省煮粥的时间。2、水要加足（以个人喜好可以适当添加或是减少水的量）但是都要一次性加足。3、水要烧开后在放入米这样不会糊锅底。
小米南瓜粥的家常做法
（全部）
