一品田园蔬

一品田园蔬
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作者:嘉骏妈妈

健康功效

红椒:开胃、消食
西兰花:养肝
胡萝卜:养肝明目

一品田园蔬的做法

  • 一品田园蔬的做法图解1

    1.将西兰花掰成小朵,焯水备用

  • 一品田园蔬的做法图解2

    2.胡萝卜、红椒切菱形,葱姜蒜切沫备用。

  • 一品田园蔬的做法图解3

    3.取锅烧热放油下葱姜蒜煸出香味,下胡萝卜、红椒翻炒一下,放西兰花一起翻炒,加佐料,盐翻炒均匀即可出锅啦,各位哈友评委们来来开吃打分吧!

小贴士

西兰花焯水时放少许盐和油,使色彩更鲜艳亮丽,胡萝卜对眼睛好哦,一般人我不告诉他!

本菜谱由嘉骏妈妈上传

一品田园蔬的家常做法

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