香辣鱿鱼虾

香辣鱿鱼虾
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作者:厚德载物

健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼

香辣鱿鱼虾的做法

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解1

    1.鱿鱼洗干净控干

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解2

    2.虾,洗干净跳虾线控干,待用

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解3

    3.鱿鱼改花刀

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解4

    4.斜刀切成十字刀,不要截断。

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解5

    5.这是改好的鱿鱼

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解6

    6.将鱿鱼改刀分成几条切开

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解7

    7.然后切片

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解8

    8.上锅放水,里面放入料酒,水开放入切好的鱿鱼,鱿鱼大卷捞出,用冷水冲洗干净。

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解9

    9.上锅放油将虾炒之变色盛出

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解10

    10.上新锅锅热放凉油,放入朝天椒,花椒,炒出香味

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解11

    11.辣子酱,葱姜蒜,洋葱,料酒。

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解12

    12.以此次放入焯过水的鱿鱼,虾,继续翻炒人味

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解13

    13.放入青椒,继续炒出辣辣味,倒入提前调好的酱油,料酒,香醋,盐,糖,淀粉调好的调料汁,均匀包裹在鱿鱼虾人味,出锅前淋一点香油 。

  • 香辣鱿鱼虾的做法图解14

    14.这是成品图

小贴士

焯鱿鱼一定要掌握火候,不能时间太长,不然鱿鱼就会变老,吃的时候,没有嫩嫩的口感味。

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香辣鱿鱼虾的家常做法

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