蔬菜米饭

蔬菜米饭
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健康功效

土豆:和胃
洋葱:杀虫
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

蔬菜米饭的做法

  • 蔬菜米饭的做法图解1

    1.新鲜羊肉切块用凉水拔掉血水

  • 蔬菜米饭的做法图解2

    2.锅中放适量水放入羊肉块,开锅焯水捞出用清水冲洗表面浮子

  • 蔬菜米饭的做法图解3

    3.葱,姜,蒜备上

  • 蔬菜米饭的做法图解4

    4.把焯水羊肉块放入高压锅中,加生抽酱油,葱,姜,蒜少许盐压制

  • 蔬菜米饭的做法图解5

    5.盖上盖上汽压10分钟关火,等锅中无汽在打开盖

  • 蔬菜米饭的做法图解6

    6.捞出备用

  • 蔬菜米饭的做法图解7

    7.利用压制羊肉时,把配菜洗净切好

  • 蔬菜米饭的做法图解8

    8.另起油锅,八成热放入土豆,胡萝卜块炸制段生捞出

  • 蔬菜米饭的做法图解9

    9.洗净大米放入电饭锅里加少许水

  • 蔬菜米饭的做法图解10

    10.在加入蔬菜和羊肉块和羊汤半碗

  • 蔬菜米饭的做法图解11

    11.在加入少许盐和孜然粒,按煮饭开始焖制

  • 蔬菜米饭的做法图解12

    12.跟平常煮饭一样熟后用筷子搅均,成入碗中享受美味

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蔬菜米饭的家常做法

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