三鲜焖子

三鲜焖子
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作者:格格奶奶

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

三鲜焖子的做法

  • 三鲜焖子的做法图解1

    1.木耳泡发,鱿鱼清洗干净,去皮备用。

  • 三鲜焖子的做法图解2

    2.胡萝卜切片,葱切丝,姜切丝,香菜切段备用

  • 三鲜焖子的做法图解3

    3.鱿鱼去皮,切花,用开水焯一下。

  • 三鲜焖子的做法图解4

    4.虾仁在虾背开刀,去虾线。用开水焯一下。

  • 三鲜焖子的做法图解5

    5.把焖子切块,锅里放少量的油,把切好的焖子放入锅里,用油煎好,装盘。

  • 三鲜焖子的做法图解6

    6.锅里加油,把葱姜丝下锅爆炒,放胡萝卜片继续煸炒,下木耳继续煸炒。

  • 三鲜焖子的做法图解7

    7.放入炒好的鱿鱼花和虾仁,加糖,一品鲜酱油翻炒片刻,把提前煎好的焖子倒进去,翻炒几下,装盘。撒上香菜段。

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三鲜焖子的家常做法

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