荷兰豆炒杂素菜

荷兰豆炒杂素菜
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作者:未知数

健康功效

荷兰豆:护眼明目
黄花菜:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌

荷兰豆炒杂素菜的做法

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解1

    1.冬菇,木耳,黄花菜泡发

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解2

    2.荷兰豆摘掉筋洗干净备用

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解3

    3.冬菇洗好

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解4

    4.木耳洗好撕小朵

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解5

    5.黄花菜洗好剪掉头,备用

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解6

    6.胡萝卜洗干净切片备用

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解7

    7.锅里烧沸水放入荷兰豆焯下水

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解8

    8.捞出备用

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解9

    9.锅烧热放入油,油热后放入冬菇,黄花菜,木耳先翻

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解10

    10.再倒入入胡萝卜炒均匀

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解11

    11.再倒入荷兰豆炒均匀,加入盐,少许水烧至熟

  • 荷兰豆炒杂素菜的做法图解12

    12.装盘即可

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荷兰豆炒杂素菜的家常做法

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