手撕圆白菜

手撕圆白菜的做法
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健康功效:

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
葱白:通阳、解毒、发汗

菜谱做法:

  • 手撕圆白菜的做法图解1

    1.将所用食材清洗干净备用

  • 手撕圆白菜的做法图解2

    2.将圆白菜用手撕成大小一致的片备用

  • 手撕圆白菜的做法图解3

    3.锅里水烧开后放入圆白菜接着放入少许的盐和几滴油煮2分钟即可关火捞出

  • 手撕圆白菜的做法图解4

    4.捞出放入提前准备好的凉水中侵泡三五分钟

  • 手撕圆白菜的做法图解5

    5.趁这时将辣椒切丝葱白切丝大蒜切片备用

  • 手撕圆白菜的做法图解6

    6.捞出圆白菜控水备用

  • 手撕圆白菜的做法图解7

    7.趁这时准备碗汁 2勺生抽 少许白糖 适量的盐搅拌均匀

  • 手撕圆白菜的做法图解8

    8.将控好水的圆白菜摆在盘子里

  • 手撕圆白菜的做法图解9

    9.坐锅开火放入适量的油接着放入大蒜煸出香味

  • 手撕圆白菜的做法图解10

    10.在放入辣椒丝和葱丝煸炒一下即可关火

  • 手撕圆白菜的做法图解11

    11.将煸香的辣椒丝和锅中的油一起淋在圆白菜上面

  • 手撕圆白菜的做法图解12

    12.最后将碗汁均匀的淋在圆白菜上即可!等吃的时候稍微拌均即可开动!

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