鸡蛋:养血 青椒:下气 酱油:活血化瘀
1.鸡蛋煮熟,在凉水里冰一会
2.刀上粘点水,将鸡蛋剥去壳切成片
3.表面撒少许生粉
4.锅内放比平时炒菜稍微多点的油,将鸡蛋推入大火煎炸
5.表面焦黄的时候将鸡蛋捞出
6.青红椒切段
7.锅内留底油,将青红椒大火翻炒半分钟
8.倒入炸好的鸡蛋片翻炒均匀
9.加入适量盐,几滴酱油,翻炒均匀即可
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
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