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银耳莲子羹
健康功效
银耳:润肺、生津
莲子:止泻
红枣:安神
银耳莲子羹的做法
![银耳莲子羹的做法图解1]()
1.先煮开水泡莲子，银耳
![银耳莲子羹的做法图解2]()
2.银耳泡开后把黄色的切掉，其余的切成一小块（这样不会苦涩）
![银耳莲子羹的做法图解3]()
3.将枸杞，银耳，红枣，阿胶枣，水放入容器
![银耳莲子羹的做法图解4]()
4.等莲子泡好一起加入加入糖（莲子要泡久点，不然吃起来不绵）
![银耳莲子羹的做法图解5]()
5.放入电饭锅顿
![银耳莲子羹的做法图解6]()
6.顿好盛出
小贴士
我加入阿胶枣为了让汤更鲜甜，其实可以用普通干红枣代替的，顿的时间可以根据自己要的浓度
银耳莲子羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
莲子:止泻
红枣:安神
1.先煮开水泡莲子，银耳
2.银耳泡开后把黄色的切掉，其余的切成一小块（这样不会苦涩）
3.将枸杞，银耳，红枣，阿胶枣，水放入容器
4.等莲子泡好一起加入加入糖（莲子要泡久点，不然吃起来不绵）
5.放入电饭锅顿
6.顿好盛出
我加入阿胶枣为了让汤更鲜甜，其实可以用普通干红枣代替的，顿的时间可以根据自己要的浓度
