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银耳莲子枸杞羹
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
银耳莲子枸杞羹的做法
![银耳莲子枸杞羹的做法图解1]()
1.银耳泡发，撕成小块
![银耳莲子枸杞羹的做法图解2]()
2.莲子提前泡一下
![银耳莲子枸杞羹的做法图解3]()
3.枸杞泡一下
![银耳莲子枸杞羹的做法图解4]()
4.所有材料放入砂锅中
![银耳莲子枸杞羹的做法图解5]()
5.大火煮开后，小火慢炖1个小时
小贴士
红枣最好等锅开后再放入，冰糖依个人口味酌情添加，喜欢甜的可以多加一点冰糖
银耳莲子枸杞羹的家常做法
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共62道菜
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共32道菜
共2道菜
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银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
1.银耳泡发，撕成小块
2.莲子提前泡一下
3.枸杞泡一下
4.所有材料放入砂锅中
5.大火煮开后，小火慢炖1个小时
红枣最好等锅开后再放入，冰糖依个人口味酌情添加，喜欢甜的可以多加一点冰糖
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