凉拌苦瓜

凉拌苦瓜
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作者:娇宝宝

健康功效

苦瓜:养肝
芝麻:生津

凉拌苦瓜的做法

  • 凉拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜切开 去掉瓤

  • 凉拌苦瓜的做法图解2

    2.切片

  • 凉拌苦瓜的做法图解3

    3.锅里烧开水 放入苦瓜焯水

  • 凉拌苦瓜的做法图解4

    4.焯过水的苦瓜用凉水冰下 然后控干水 放入适量盐鸡精糖醋生抽 芝麻

  • 凉拌苦瓜的做法图解5

    5.拌均匀 淋上香油即可

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凉拌苦瓜的家常做法

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