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蒜苗蛏子
健康功效
蛏子:护眼明目、抗癌防癌
蒜苗:抗癌防癌
蒜苗蛏子的做法
![蒜苗蛏子的做法图解1]()
1.蛏子洗净备用，辣椒切片备用，切少许酱丝备用，蒜苗切段备用
![蒜苗蛏子的做法图解2]()
2.热锅下油，放入姜丝煸炒
![蒜苗蛏子的做法图解3]()
3.放入辣椒爆香
![蒜苗蛏子的做法图解4]()
4.加入蛏子爆炒至八成熟
![蒜苗蛏子的做法图解5]()
5.八成熟之后加入蒜苗，煸炒至成熟即可出锅
小贴士
煮海鲜，本人建议不加盐和味精或鸡精，这样可以保留海鲜原本的鲜和甜
蒜苗蛏子的家常做法
（全部）
蛏子:护眼明目、抗癌防癌
蒜苗:抗癌防癌
1.蛏子洗净备用，辣椒切片备用，切少许酱丝备用，蒜苗切段备用
2.热锅下油，放入姜丝煸炒
3.放入辣椒爆香
4.加入蛏子爆炒至八成熟
5.八成熟之后加入蒜苗，煸炒至成熟即可出锅
煮海鲜，本人建议不加盐和味精或鸡精，这样可以保留海鲜原本的鲜和甜
