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芦笋炒猪蹄
健康功效
猪蹄:补血
芦笋:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
芦笋炒猪蹄的做法
![芦笋炒猪蹄的做法图解1]()
1.猪蹄肉剔下来 切条
![芦笋炒猪蹄的做法图解2]()
2.芦笋切段
![芦笋炒猪蹄的做法图解3]()
3.胡萝卜切条
![芦笋炒猪蹄的做法图解4]()
4.青椒切块
![芦笋炒猪蹄的做法图解5]()
5.锅里放油 放入葱姜蒜 干辣椒 炒香
![芦笋炒猪蹄的做法图解6]()
6.倒入猪蹄肉
![芦笋炒猪蹄的做法图解7]()
7.放入糖料酒酱油 炒上色
![芦笋炒猪蹄的做法图解8]()
8.放入芦笋 胡萝卜 青椒
![芦笋炒猪蹄的做法图解9]()
9.炒一分钟左右 放入葱姜盐和鸡精 翻炒均匀即可
芦笋炒猪蹄的家常做法
（全部）
猪蹄:补血
芦笋:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.猪蹄肉剔下来 切条
2.芦笋切段
3.胡萝卜切条
4.青椒切块
5.锅里放油 放入葱姜蒜 干辣椒 炒香
6.倒入猪蹄肉
7.放入糖料酒酱油 炒上色
8.放入芦笋 胡萝卜 青椒
9.炒一分钟左右 放入葱姜盐和鸡精 翻炒均匀即可
