焖锅

焖锅
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作者:念小海

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目
青椒:养肝

焖锅的做法

  • 焖锅的做法图解1

    1.将肉和鱿鱼须用料酒、葱、姜盐腌制30分钟

  • 焖锅的做法图解2

    2.将青菜准备好,胡萝卜、青椒洋葱切丁

  • 焖锅的做法图解3

    3.撒入胡椒粉、油,辣椒粉搅拌均匀

  • 焖锅的做法图解4

    4.将所有酱和海鲜酱油搅拌均匀

  • 焖锅的做法图解5

    5.将青菜和蒜平铺在底盘,上面铺好牛肉,稍撒些胡椒粉,盖上盖焖制15分钟

  • 焖锅的做法图解6

    6.加入酱料再焖制5分钟,然后加入鱿鱼须再焖制5分钟

  • 焖锅的做法图解7

    7.加入香菜、枸杞,焖制5分钟即可开吃喽

小贴士

1.酱料一定要转圈撒入菜上。2.切忌小火焖制。

本菜谱由念小海上传

焖锅的家常做法

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